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香肚丝瓜炒薯粉

菜谱编号:011-702
香肚丝瓜炒薯粉是【籣草児】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香肚丝瓜炒薯粉”。
香肚丝瓜炒薯粉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丝瓜翠绿鲜嫩、清香脆甜、清淡可口、清热利湿、凉血解毒,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。

丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C。

香肚丝瓜炒薯粉主厨:籣草児

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
白丝瓜:1根--
辅助料用量
红薯粉丝:1把香肚:1/4个
红椒:少许蒜:3瓣
调味料用量
油:2茶匙盐:半茶匙
胡椒:少许郫县豆瓣:1茶匙
酱油:少许--

香肚丝瓜炒薯粉的做法步骤

  • 第一步:红薯粉丝煮发,过凉水备用。
  • 第七步:调味,盛起装盘。
  • 第四步:倒入粉丝,加盐、胡椒、酱油快速翻炒,以免粉丝粘锅。
  • 第三步:锅烧热放入油,爆香蒜瓣,下丝瓜翻炒。
  • 第五步:倒入红椒、香肚炒匀。
  • 第二步:丝瓜去皮、洗净,切滚刀块,香肚切片,红椒切小块。
  • 第六步:加郫县豆瓣,倒入一汤勺水,翻炒均匀。
  • 香肚丝瓜炒薯粉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、丝瓜性凉,胃寒疼痛、脾虚溏泄者切勿多食。
    2、丝瓜食用以嫩者为美,药用以老者为佳。

    相关食材:丝瓜

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