红枣莲子雪耳羹
红枣莲子雪耳羹是【膳道kitchendao】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣莲子雪耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
美容养颜圣品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红枣：15克 | 白莲：30克 |
| 雪耳：20克 | 椰子汁：1000ML |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：50克 | 白糖：10克 |
| 藕粉：3克 | -- |
红枣莲子雪耳羹的做法步骤
红枣莲子雪耳羹做法技巧/窍门/补充说明：
风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；
外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉；
同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食
答配菜谱：莲子与红枣的做法