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榄菜豆角炒蚬肉

菜谱编号:119-733
榄菜豆角炒蚬肉是【膳道kitchendao】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“榄菜豆角炒蚬肉”。
榄菜豆角炒蚬肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蚬肉有去暴热,明目,利小便,下热气,脚气湿毒,解酒毒目黄,浸取汁服,主消渴等功效。

榄菜豆角炒蚬肉主厨:膳道kitchendao

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
榄菜:10克豆角:300克
蚬肉:200克--
辅助料用量
姜:5克蒜:5克
调味料用量
盐:12克鸡粉:5克
胡椒粉:0·5克蚝油:5克
香麻油:2克--

榄菜豆角炒蚬肉的做法步骤

  • 第四步:加入料头一起炒香·
  • 第六步:接着加入榄菜和调味料大火炒匀即可出锅。
  • 第五步:加入焯好的豆角快速翻炒·
  • 第三步:热锅下油把滤干水分的蚬肉快速倒入锅里盖上锅盖大火煎炸,煎至表面微黄·
  • 第二步:蚬肉淘沙洗净,青尖椒改刀切菱形粒。
  • 第一步:先把豆角洗净,切粒放入沸水中,加入10g的盐和油焯熟备用·
  • 榄菜豆角炒蚬肉做法技巧/窍门/补充说明:

    小米椒较辣,可适量添减;
    蚬肉沙子较多需要反复清洗,下锅要快,还要即刻盖上锅盖避免油花溅起;
    橄榄菜本身具有一定咸味,加上豆角焯水有底味所以我们烹饪时盐的量要掌控好避免过咸。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:豆角

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的榄菜豆角炒蚬肉。

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