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香煎帝王鲑配味曾

菜谱编号:120-174
香煎帝王鲑配味曾是【JasonCui】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香煎帝王鲑配味曾”。
香煎帝王鲑配味曾

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

新西兰第一高峰库克山(MountCook)中孕育了新西兰美味的三文鱼。库克山风景优美,是著名的滑雪胜地。在库克山纯净的冰山雪水融化后形成的蒂卡波湖(LakeTekapo)是人们垂钓三文鱼的最佳去处。三文鱼因其含有丰富的不饱和脂肪酸而尤为珍贵,而这里的鱼生长在世界上海拔最高的三文鱼养殖场中,不断被流经运河的冰川水冲刷,因此它们总是活蹦乱跳,非常健康,具有极高的营养价值。

三文鱼的吃法多样,最常见的就是做成三文鱼刺身。涂上现磨山葵,蘸取少许酱油,直接送入口中,清凉甘甜鲜嫩在嘴里融化。不过我想做一道混搭多国元素的三文鱼的热菜,搭配青豆调味饭,配着香橙味曾酱。别有一番味道哦!新西兰帝王鲑在上海citysuper和久光城市广场均有销售。

香煎帝王鲑配味曾主厨:JasonCui

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
新西兰帝王鲑:1块180克意大利米:50克
青豆:30克(烫熟的)--
辅助料用量
小番茄:1个小洋葱:0·5个
黄油:10克色拉油:2汤匙
调味料用量
盐:3克胡椒:3克
鱼汤或水:150克白葡萄酒:2汤匙
香橙味曾酱:2汤匙--

香煎帝王鲑配味曾的做法步骤

  • 第九步:将调味饭和青豆混合,再加30g水,不停搅拌1·5分钟。盐胡椒各2g调味,最后放黄油即成
  • 第十二步:放上小番茄片,和酸奶油,小香菜叶,干葱酥装饰即可
  • 第二步:制作意大利调味饭,锅里放油1汤匙加入小洋葱末炒香,放意大利米炒到透明
  • 第八步:不粘锅烧热,倒入1汤匙油,转小火放入三文鱼,皮朝下。小火将皮煎脆,翻过来煎鱼的另一面。上色后进烤箱180度5分钟。(如没有烤箱,用小火煎至鱼肉上下各1cm产生粉红色。鱼肉即5分熟,取出静止5分钟即成7分熟)
  • 第五步:等意大利米饭把汤汁全部吸入后,加黄油5g。此时意大利调味饭基本为5-7分熟,取出备用
  • 第六步:烫过的青豆,切成泥。备用
  • 第十步:将青豆调味饭打入盆底,周围淋上香橙味曾酱
  • 第四步:不停搅拌米饭
  • 第七步:整理一下台面后,会有意大利调味饭1份,青豆泥1份,三文鱼1份用盐和胡椒腌制,装饰生菜和蕃茄片各5g
  • 第三步:倒入2汤匙白葡萄酒,分3次加鱼汤每次50g
  • 第一步:准备材料
  • 第十一步:放上煎香的三文鱼
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香煎帝王鲑配味曾。

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