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紫薯银耳露

菜谱编号:120-541
紫薯银耳露是【谷仔妈妈】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯银耳露”。
紫薯银耳露

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

据说紫薯中富含维生素,蛋白质、微量元素、

可食性纤维和可溶性无氧化物质,

经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。

银耳含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。

银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。

所以紫薯银耳露不仅好喝而且还养颜保健哈。

喜欢的童鞋可以都试试哈。

紫薯银耳露主厨:谷仔妈妈

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
银耳:1朵紫薯:300克
清水:1200ML--
辅助料用量
冰糖:适量--

紫薯银耳露的做法步骤

第一步:银耳提前用清水浸泡30分钟

紫薯银耳露做法第一步骤

第五步:将紫薯丁银耳碎放入豆浆機加入适量冰糖和清水。

紫薯银耳露做法第五步骤

第四步:紫薯去皮切丁。

紫薯银耳露做法第四步骤

第七步:豆浆機按“营养米糊”键,自动完成。

紫薯银耳露做法第七步骤

第二步:银耳洗净取蒂切碎备用。

紫薯银耳露做法第二步骤

第八步:豆浆機煮好后会自动鸣叫,倒出即可饮用

紫薯银耳露做法第八步骤

第六步:将紫薯丁银耳碎放入豆浆機加入适量冰糖和清水。

紫薯银耳露做法第六步骤

第三步:银耳洗净取蒂切碎备用。

紫薯银耳露做法第三步骤
紫薯银耳露做法技巧/窍门/补充说明:

1·紫薯银耳露冰镇后的口感更佳。
2·也可以往冰镇后的紫薯银耳露里加蜜豆、椰果、或是西米、鲜果都很不错。3·冰糖也可以煮好后再添加。

菜谱标签:家常菜甜品饮品
相关食材:紫薯银耳

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯银耳露。

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