第三步:拿一个小碗加入一勺黄豆酱,一勺甜面酱,喜欢吃辣的可以加入豆瓣酱
第八步:5分钟后加入一勺老抽,和料酒
第二步:黄豆将适量
第五步:锅里放约是平時她菜的2倍油量
第九步:大火烧至沸腾,稍收汁即可。
第七步:等肉变白時,倒入调好的酱汁,加五香粉盖上锅盖,小火炖约15分钟
第六步:倒入肉丁翻她
第一步:猪里脊切丁,葱姜蒜切末。
第四步:酱料以2:1的比例加水调成汁,喜欢哪种酱,量可以自己随意调配。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
【猪肉的营养价值】
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素等。而这些物质都是孕妇不可缺少的营养物质。特别是猪肉中含铁磷较多,铁又以血色素铁的形式存在,不受食物其他因素的影响,生物利用率高,是膳食铁的良好来源。同时,瘦肉中蛋白质营养价值也很高,是一种利用率高的优良蛋白质。因此,孕妇多吃猪肉,不但可以补充大量的铁,而且还可以补充必需的动物蛋白质,从而在较快的时间内提高孕妇的血红蛋白水平,改善和纠正贫血
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪肉馅:适量 | -- |
辅助料用量 | |
黄豆酱:适量 | 甜面酱:适量 |
姜:适量 | 老抽:适量 |
料酒:适量 | 五香粉:适量 |
第三步:拿一个小碗加入一勺黄豆酱,一勺甜面酱,喜欢吃辣的可以加入豆瓣酱
第八步:5分钟后加入一勺老抽,和料酒
第二步:黄豆将适量
第五步:锅里放约是平時她菜的2倍油量
第九步:大火烧至沸腾,稍收汁即可。
第七步:等肉变白時,倒入调好的酱汁,加五香粉盖上锅盖,小火炖约15分钟
第六步:倒入肉丁翻她
第一步:猪里脊切丁,葱姜蒜切末。
第四步:酱料以2:1的比例加水调成汁,喜欢哪种酱,量可以自己随意调配。
吃货的心得:
1·肉酱的基础上加入了麻椒和辣椒,让酱更有味道!
2·天气热时,可选此来做凉拌,或者浇面使用
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的好酱才有好面-------【猪肉酱】。
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