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排骨焖苦瓜

菜谱编号:122-685
排骨焖苦瓜是【紫韵千千】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排骨焖苦瓜”。
排骨焖苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

喜欢吃爸爸种的苦瓜,长有虽然有点丑,但它一点也不苦。

小时候这个季节吃得最多的就是苦瓜,妈妈最喜欢用它来煲汤,按当时的条件只有清瓜汤,那个汤水别提有多苦了,比喝中药还难喝,总是偷偷的倒掉。

现在就不一样,可以加很多材料去煲,煲出来的汤不但不苦,还很美味。不论是炒的、焖的、煲的、拌的同样都爱吃。

排骨焖苦瓜主厨:紫韵千千

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:400克苦瓜:3个
辅助料用量
姜:适量蒜:适量
调味料用量
盐:适量白糖:适量
酱油:适量老抽:适量
鸡精:适量白酒:适量

排骨焖苦瓜的做法步骤

第八步:再加入盐、白糖、酱油、老抽、白酒。

排骨焖苦瓜做法第八步骤

第二步:苦瓜洗净,对半切开,用小勺挖出里面的瓜嚢。

排骨焖苦瓜做法第二步骤

第九步:然后加入适量的清水烧开。(清水和排骨持平即可)

排骨焖苦瓜做法第九步骤

第四步:蒜和姜切成片。

排骨焖苦瓜做法第四步骤

第一步:准备所需材料。(排骨买回来就已经剁好了)

排骨焖苦瓜做法第一步骤

第三步:再切成三角形。

排骨焖苦瓜做法第三步骤

第五步:将排骨洗净,排骨放入锅内干她(不用放油),她至水份收干盛出。

排骨焖苦瓜做法第五步骤

第七步:倒入排骨翻她片刻。

排骨焖苦瓜做法第七步骤

第十二步:焖至苦瓜变软入味,汤汁变浓稠加入鸡精调味即可关火。

排骨焖苦瓜做法第十二步骤

第十三步:成品

排骨焖苦瓜做法第十三步骤

第十一步:烧开后盖上锅盖转中火焖10分钟左右。

排骨焖苦瓜做法第十一步骤

第六步:从新起油锅放入蒜片、姜片爆她出香味。

排骨焖苦瓜做法第六步骤

第十步:再倒入苦瓜。

排骨焖苦瓜做法第十步骤
排骨焖苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。脾胃虚寒者不宜生食,食之令人吐泻腹痛。

相关食材:排骨苦瓜
养生食疗:肠炎

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的排骨焖苦瓜。

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