西兰花烩胡萝卜
西兰花烩胡萝卜是【草莓】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花烩胡萝卜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
西兰花中含有丰富的铬元素，铬能有效地调节血糖，对妊娠高血糖有一定的辅助作用，胡萝卜含有丰富的?-胡萝卜素，可以清除血液及肠道的氧自由基，达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。西兰花和胡萝卜一起炒又营养又漂亮呢~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：烩 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：200克 | 胡萝卜：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 黑木耳：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 生抽：适量 | 大葱：适量 |
西兰花烩胡萝卜的做法步骤
西兰花烩胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明：
1·各种菜都已经灼水了，所以炒的时候不用太久了。
2·胡萝卜要多煮一下才会软。
菜谱标签：素菜
答配菜谱：西兰花与胡萝卜的做法西兰花与萝卜的做法