当前位置:首页 > 菜谱大全 > 蒜米腾菜

蒜米腾菜

菜谱编号:124-658
蒜米腾菜是【水青青】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜米腾菜”。
蒜米腾菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

腾菜是一种容易种的青菜,春夏季里买回家带根的腾菜,将叶子做菜,根部插入地里,一段时间就长出新腾新叶,想吃的时候到地里摘一把又是一餐,摘了又长,长了又摘。来来回回要吃到夏季末。并且所含的粗纤维可起到通便解毒的作用,做法简单,做汤,清炒,凉拌均可。清香爽滑,十分爽口。

蒜米腾菜主厨:水青青

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
腾菜:适量--
辅助料用量
蒜米:适量--
调味料用量
猪油:适量蚝油:适量

蒜米腾菜的做法步骤

  • 第七步:加盐入味。
  • 第五步:放进洗好的腾菜。
  • 第十步:炒好的蒜米腾菜。
  • 第六步:翻炒软下,
  • 第三步:备蒜米。
  • 第一步:自家种的腾菜。
  • 第四步:锅里猪油,用猪油煮腾菜更滑爽更美味。
  • 第二步:摘下清洗。
  • 第八步:再放进蒜米炒匀。
  • 第九步:关火淋上蚝油炒匀出锅。
  • 菜谱标签:素菜

    蒜米腾菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【水青青】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒜米腾菜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜