蒜米腾菜
蒜米腾菜是【水青青】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜米腾菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
腾菜是一种容易种的青菜,春夏季里买回家带根的腾菜,将叶子做菜,根部插入地里,一段时间就长出新腾新叶,想吃的时候到地里摘一把又是一餐,摘了又长,长了又摘。来来回回要吃到夏季末。并且所含的粗纤维可起到通便解毒的作用,做法简单,做汤,清炒,凉拌均可。清香爽滑,十分爽口。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
腾菜:适量 | -- |
辅助料用量 | |
蒜米:适量 | -- |
调味料用量 | |
猪油:适量 | 蚝油:适量 |
蒜米腾菜的做法步骤
菜谱标签:素菜