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【奶香南瓜浓汤】

菜谱编号:124-847
【奶香南瓜浓汤】是【nancy_W】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【奶香南瓜浓汤】”。
【奶香南瓜浓汤】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

上周还是夏末的温度,这周连续几天最高温都只有20度,不死心的查了一下天气预报,发现英国的夏天真的没了。。

不过跟国内能烤熟鸡蛋的高温比起来,我应该要庆幸吧~

在这种微凉的天气喝一碗暖暖的浓汤,简直太舒服了。

这里没有那种大南瓜(万圣节期间才有),一般都是这种小的ButternutSquash,是南瓜的一种,查了一下中文,也叫奶油瓜吧。长成梨形,嫩黄色的也挺可爱。太大的我也吃不来。

以前在国内餐厅还挺喜欢喝浓汤的,很小一碗大概20来块钱吧。其实这样的汤做法还挺简单的,自己在家也能做。成本也低,10来块钱能做一大锅啦。

本来想直接装在南瓜里的,结果我看底部中间那块有点薄,怕漏了就没敢装。

金黄的色泽,醇厚绵密的口感,抱着这碗汤窝在桌边看剧的周末真是太享受了。这周买的面包是全麦带种子的,和浓汤一起配来吃口感特别的好。

南瓜的功效与作用

预防癌症、保护胃粘膜、降血糖、降血压、预防前列腺。

【奶香南瓜浓汤】主厨:nancy_W

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
南瓜:一个高汤:400ML
洋葱:小半个淡奶油:50ML
辅助料用量
全麦吐司:1片--
调味料用量
橄榄油:适量盐:适量
黑胡椒粉:适量--

【奶香南瓜浓汤】的做法步骤

  • 第六步:剩下那半个南瓜也挖出来,切块。
  • 第二步:南瓜切开,中间的瓜子部分挖出来不要。
  • 第七步:热锅下油,下洋葱煸炒香。
  • 第九步:加入400ml高汤,烧开后移到深口的锅中。
  • 第五步:把南瓜肉挖出来。
  • 第一步:准备材料。
  • 第十四步:在锅里重新烧开,根据咸度调味加盐即可。
  • 第十一步:撒入适量胡椒粉。
  • 第八步:加入南瓜一起炒。
  • 第十步:加少许盐调味。
  • 第十三步:用搅拌机搅拌至糊糊状。
  • 第四步:上锅蒸10分钟左右,这样果肉有些变软,勺子一挖就能挖出来。
  • 第三步:洋葱切小丁。
  • 第十二步:倒入淡奶油。
  • 【奶香南瓜浓汤】做法技巧/窍门/补充说明:

    装好盘后,可以用带嘴的小杯子小心地把奶油滴在汤的表面。当然复杂一点的,还可以用牙签拉个花纹。
    这是纯味的南瓜汤,也可以搭配土豆,胡萝卜一起做浓汤。

    相关食材:南瓜

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