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苦瓜洋葱回锅肉

菜谱编号:127-500
苦瓜洋葱回锅肉是【夜魇】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜洋葱回锅肉”。
苦瓜洋葱回锅肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

回锅肉,虽然基本的做法是一样的,但是配菜却各不相同,最经典的当属蒜苗、洋葱、青椒,另外豆干、胡萝卜、卷心菜、蒜薹等等这些,只要是炒后不会出水太多的菜,都可以当做回锅肉的配菜。就看各位美食家自己喜欢吃什么了。^_^

苦瓜洋葱回锅肉主厨:夜魇

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
带皮后腿肉:适量--
辅助料用量
苦瓜:适量洋葱:适量
美人椒:适量--
调味料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量花椒:适量
小米椒:适量糖:适量
郫县豆瓣:适量料酒:适量
老抽:适量醋:适量
鸡精:适量--

苦瓜洋葱回锅肉的做法步骤

  • 第五步:洋葱切块备用。
  • 第三步:葱姜蒜切片,小米椒切段,花椒、白糖备用。
  • 第七步:将肉片推至一边,调入一调羹郫县豆瓣,小火炒出红油。
  • 第一步:所有食材清洗干净,后腿肉放入沸水中煮至断生,筷子轻捅可插入并没有血水流出即可。
  • 第二步:煮好的后腿肉切成厚薄均匀的薄片。
  • 第九步:入洋葱块翻炒均匀,别炒久。调入适量老抽、料酒、醋,关火调入鸡精后起锅。
  • 第八步:倒入葱姜蒜片,小米椒、花椒和白糖炒出香味儿,随后入苦瓜片和美人椒翻炒。
  • 第六步:热锅冷油(底油少倒一点,因为一会儿肥肉会出油),油热后倒入肉片,炒至肥肉吐油,并出现灯盏窝儿。
  • 第四步:苦瓜切片,美人椒切段。
  • 苦瓜洋葱回锅肉做法技巧/窍门/补充说明:

    Ps:
    1、五花肉、猪后腿肉都可以用来炒回锅肉。
    2、回锅肉的配菜是很随意的,一般只要不是水分太多的都行,当然最经典的当属洋葱、蒜苗、青椒等,还可以加入豆干、卷心菜、胡萝卜、蒜薹等等。
    3、锅中底油要少,因为肥肉会出油。
    4、回锅肉肥而不腻的重要原因,除了炒之前的水煮之外,就是在锅中煸炒至出油,呈现灯盏窝儿,这一步很关键。
    5、如果不喜欢苦瓜太苦,可以下锅之前焯水或者提前用盐腌渍一下。
    6、洋葱不用炒久,断生即可。
    好吧,配上一碗米饭,开吃吧。O(∩_∩)O

    菜谱标签:热菜
    相关食材:苦瓜洋葱

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