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减脂版提拉米苏

菜谱编号:129-629
减脂版提拉米苏是【芹意】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分45个步骤,作者提供了45张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减脂版提拉米苏”。
减脂版提拉米苏

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天上一个特别复杂的菜谱——提拉米苏。纠结了好几天,连我自己都嫌图片多、步骤多,上菜谱都发愁呢!不过,这可是经典甜品,喜欢的筒子慢慢看去,按图索骥,耐心细致,必然成功——

这款提拉米苏的最大特点是——

1、减脂减热:馅料中没有使用淡奶油,而是用大量的蛋白代替,脂肪和热量大大减少了,味道却丝毫不受影响。据说这款馅料配方来自一位名叫“tony”的主厨,很是有名。蛋糕体没有使用经典的手指饼,而是选用了杏仁巧克力海绵蛋糕,大量使用杏仁粉,减少低筋面粉的用量,增加营养,降低热量,口感却仍然醇香绵密,巧克力的味道更增整体的风味和口感。

2、安全放心:选用有机鸡蛋,蛋白和蛋黄都经过高温消毒,可以放心食用。

不要被下面的配料表和过程图“吓到”,一步一步按步骤来,即使做不出高超的品相,也能坐出的地道的口味儿,任何人一尝之下必然大呼好吃,欲罢不能——

减脂版提拉米苏主厨:芹意

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:高级
菜谱主材料
全蛋:3个杏仁粉:100克
糖粉:80克低筋面粉:25克
无糖可可粉:10克小苏打:1/2小勺
蛋清:3个细砂糖:20克
黄油:20克--
辅助料用量
清水:90ML白糖:60克
速溶意式咖啡粉:1大勺咖啡利口酒:1大勺
调味料用量
马斯卡彭尼奶酪:500克蛋黄:106克
细砂糖:80克牛奶:67克
吉利丁片:1片+1/3片蛋白:100克
清水:18克可可粉:适量
糖粉:适量--

减脂版提拉米苏的做法步骤

第十一步:将步骤10倒回蛋白霜中;

减脂版提拉米苏做法第十一步骤

第三十四步:取1/3意式蛋白霜(步骤33)到奶酪糊(步骤28)中,轻轻切拌均匀;

减脂版提拉米苏做法第三十四步骤

第二十七步:加入软化的奶酪;

减脂版提拉米苏做法第二十七步骤

第十四步:用刮板刮平;

减脂版提拉米苏做法第十四步骤

第二步:杏仁粉、糖粉、低筋面粉、无糖可可粉和小苏打,精确称量,混合过筛备用;

减脂版提拉米苏做法第二步骤

第二十五步:打至颜色变白、体积膨松、轻柔顺滑,离开热水;

减脂版提拉米苏做法第二十五步骤

第二十六步:加入泡软的吉利丁片,轻轻搅拌至完全融化;

减脂版提拉米苏做法第二十六步骤

第九步:取1/3蛋白霜,加入蛋黄面糊中;

减脂版提拉米苏做法第九步骤

第三步:黄油20入微波炉,高火“叮”至融化(也可以隔热水融化);

减脂版提拉米苏做法第三步骤

第二十八步:用手抽,轻轻搅拌至均匀顺滑。

减脂版提拉米苏做法第二十八步骤

第五步:筛入步骤2 的所有粉类‘

减脂版提拉米苏做法第五步骤

第三十五步:将34倒回意式蛋白霜33中

减脂版提拉米苏做法第三十五步骤

第二十步:搅拌均匀成咖啡酒糖液,备用。

减脂版提拉米苏做法第二十步骤

第十七步:清水90ml加白糖60g一起入锅,加热至沸腾;

减脂版提拉米苏做法第十七步骤

第二十九步:蛋白100g入大碗,用电动打蛋器打发至起泡即可;

减脂版提拉米苏做法第二十九步骤

第四十三步:脱模時,可以用电吹风沿慕斯圈外围吹一圈,也可以用热毛巾在外圈捂一捂;

减脂版提拉米苏做法第四十三步骤

第三十七步:用慕斯圈扣出两大片蛋糕体,并把其中一片用剪刀修小一圈;

减脂版提拉米苏做法第三十七步骤

第七步:蛋白3个,分三次加入细砂糖20g;

减脂版提拉米苏做法第七步骤

第十六步:取出置网架上晾凉,备用。

减脂版提拉米苏做法第十六步骤

第三十二步:将糖水呈细线状倒入蛋白泡中,另一只手同時操作电动打蛋器打发,即边倒糖水边打发(自己拍照,没法表现,比划比划);

减脂版提拉米苏做法第三十二步骤

第三十九步:倒入约1·5到2cm后的奶酪蛋糊,约到慕斯圈的1/2处;再将修小的一片蛋糕片,放在奶酪蛋糊上;

减脂版提拉米苏做法第三十九步骤

第十九步:冷却至室温后,加入咖啡酒1大勺;

减脂版提拉米苏做法第十九步骤

第四十二步:盖上保鲜膜,入冰箱冷藏过夜;

减脂版提拉米苏做法第四十二步骤

第一步:烤盘中铺好烘培油纸备用;烤箱提前180度预热;

减脂版提拉米苏做法第一步骤

第十八步:关火后晃动小锅,让糖水略冷却后,加入咖啡粉1大勺;

减脂版提拉米苏做法第十八步骤

第四十一步:再倒上奶酪蛋糊至基本满模,并抹平;注意不要全满,稍微留點空间;

减脂版提拉米苏做法第四十一步骤

第二十一步:马斯卡彭尼奶酪500g提前从冰箱中取出,软化至室温;

减脂版提拉米苏做法第二十一步骤

第三十三步:打至完全发泡,即提起打蛋器,蛋白霜出现一个直立的小尖角,略欠點没关系,注意别打过头。即可。

减脂版提拉米苏做法第三十三步骤

第三十步:细砂糖80g加清水18g入锅,不要搅拌,小火慢慢加热;

减脂版提拉米苏做法第三十步骤

第四步:全蛋3个,用手抽或电动打蛋器打至浓稠绵密;

减脂版提拉米苏做法第四步骤

第十步:轻柔迅速切拌均匀;

减脂版提拉米苏做法第十步骤

第十五步:放入180度预热好的烤箱,烤大约12到15分钟;

减脂版提拉米苏做法第十五步骤

第四十四步:脱模后筛上无糖可可粉,并用糖粉装饰即可。

减脂版提拉米苏做法第四十四步骤

第十三步:将蛋糕面糊倒入烤盘;

减脂版提拉米苏做法第十三步骤

第三十八步:将慕斯圈放在平盘上,底部铺上大片的蛋糕片,厚厚均匀刷上一层咖啡酒糖液,多刷;

减脂版提拉米苏做法第三十八步骤

第二十二步:吉利丁片用冰水浸泡至软;

减脂版提拉米苏做法第二十二步骤

第四十五步:开吃吧!

减脂版提拉米苏做法第四十五步骤

第三十六步:轻轻切拌均匀成浓稠顺滑的提拉米苏馅——奶酪蛋糊。

减脂版提拉米苏做法第三十六步骤

第十二步:轻柔迅速切拌均匀,并加入融化的黄油,迅速切拌均匀(步骤图漏拍了,可见要迅速还要轻柔,避免消泡。也可以把黄油加进步骤10 中,再与蛋白霜混合,应该也没问题)

减脂版提拉米苏做法第十二步骤

第二十四步:立即放到加热到微微沸腾的热水上,隔热水打发;

减脂版提拉米苏做法第二十四步骤

第二十三步:蛋黄106g、牛奶67g和细砂糖60g放进大碗;

减脂版提拉米苏做法第二十三步骤

第四十步:在蛋糕片上均匀刷咖啡酒糖液,多刷;

减脂版提拉米苏做法第四十步骤

第八步:用电动打蛋器打至8、9分发(如同打发戚风蛋糕的蛋白霜);

减脂版提拉米苏做法第八步骤

第三十一步:加热到121度(有这种针式温度计最好。没有就观察:糖溶化后先起大泡泡,大泡泡过户开始起中等泡泡即可,糖水颜色不变)

减脂版提拉米苏做法第三十一步骤

第六步:换刮刀,切拌成均匀顺滑的面糊;

减脂版提拉米苏做法第六步骤
减脂版提拉米苏做法技巧/窍门/补充说明:

1、一定要使用马斯卡彭尼奶酪才是正宗的提拉米苏。很多餐厅、甜品店等用奶油奶酪代替马斯卡彭尼,成本大大降低,味道却也相当逊色。吃过马斯卡彭尼,就再也不会被奶油奶酪欺骗了。
2、味道无比的好,但可能会偏甜。我已经减了一些糖,如果还嫌甜,可以在每个步骤中再略减些糖。
3、蛋糕体和奶酪蛋糊都有剩余,可以组合几个提拉米苏杯。我还有更有趣也很简单的组合,待下回分解。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减脂版提拉米苏。

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