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山药枸杞粥

菜谱编号:129-632
山药枸杞粥是【丽制美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药枸杞粥”。
山药枸杞粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。早餐非常重要哦,但是忙碌的上班族很多时候,来不及吃一顿营养的早餐。今天这份早餐,非常简单,又营养丰富,怎么样,一起来吧,营养从早晨开始。

山药枸杞粥主厨:丽制美食

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
山药:适量枸杞:适量
大米:适量--
辅助料用量
冰糖:适量水:适量

山药枸杞粥的做法步骤

  • 第一步:枸杞洗净,泡一会儿。
  • 第三步:大米加水做成粥。(可以用电饭煲啥的都行直接做成粥即可)
  • 第五步:美味营养从早晨开始。
  • 第二步:山药洗净,去皮,切小丁。
  • 第四步:加入山药丁、枸杞、冰糖,继续小火煮10分钟左右。
  • 菜谱标签:
    相关食材:山药枸杞

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药枸杞粥。

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