山药枸杞粥
山药枸杞粥是【丽制美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药枸杞粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。早餐非常重要哦,但是忙碌的上班族很多时候,来不及吃一顿营养的早餐。今天这份早餐,非常简单,又营养丰富,怎么样,一起来吧,营养从早晨开始。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
山药:适量 | 枸杞:适量 |
大米:适量 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | 水:适量 |