第四步: 锅中放入适量的高汤或水, 煮至温热;
第十步:盛入碗中, 加入几颗枸杞。
第二步: 肉馅中加入盐、胡椒粉、淀粉、生抽和姜末, 顺着一个方向搅拌上劲;
第六步: 右手用勺将挤出的丸子依次下入汤中;
第五步: 左手抓住肉馅, 将表面团光滑, 从虎口中挤出;
第八步:再下入开水焯烫过的菠菜;
第一步:洗净的菠菜用开水汆烫一下后捞出;
第七步: 煮开后下入蘑菇继续煮上两、三分钟;
第三步: 准备好其他的原材料;
第九步:最后加入盐、胡椒粉和橄榄油调味即可;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
前些天出了一趟差,其实也没走几天,但好像回来后人也变懒了,不仅没上菜,而且预备将安徽旅游照片整理出来,也一直没做。哎,反正就是打不起精神,准备这周就这样“磨洋工”,下周再好好做事。
昨天出去买菜,只简单买了几样青菜,图的就是方便省事。就如今天的午饭,清清淡淡的汆丸汤,下入几颗翠绿的菠菜,再加入日常最普通的食用菌---平菇来增味提鲜,简简单单的一道汤菜,最后搭配上一张鸡蛋煎饼,吃的实惠也很舒服。
整个制作过程没有超过二十分,但拍照却费了点事,汤做好时一点阳光都没有,只好等着,几乎到了七点半,才有点阳光,菠菜也没那么翠绿了,但看着时间不早,急急忙忙地拍些照片,效果也不太好,只有见谅了,不过汤的味道很好喝哟。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:氽 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
肉馅:100克 | -- |
辅助料用量 | |
蘑菇:200克 | 菠菜:1把 |
枸杞:几颗 | -- |
调味料用量 | |
姜末:适量 | 淀粉:适量 |
胡椒粉:适量 | 橄榄油:适量 |
盐:适量 | -- |
第四步: 锅中放入适量的高汤或水, 煮至温热;
第十步:盛入碗中, 加入几颗枸杞。
第二步: 肉馅中加入盐、胡椒粉、淀粉、生抽和姜末, 顺着一个方向搅拌上劲;
第六步: 右手用勺将挤出的丸子依次下入汤中;
第五步: 左手抓住肉馅, 将表面团光滑, 从虎口中挤出;
第八步:再下入开水焯烫过的菠菜;
第一步:洗净的菠菜用开水汆烫一下后捞出;
第七步: 煮开后下入蘑菇继续煮上两、三分钟;
第三步: 准备好其他的原材料;
第九步:最后加入盐、胡椒粉和橄榄油调味即可;
1·菠菜中含有草酸,不仅使得菠菜中带有一股涩味,并会影响人体对钙质的吸收,但因草酸溶解于水里,所以我们制作菠菜时要先将菠菜用开水焯烫一下或煮上两分钟;
2·肉馅中加入盐、胡椒粉、生抽、淀粉和姜末,顺着一个方向搅拌上劲,这样做出的丸子才有弹性;挤丸子时先将表面团光滑;
3·小锅煮锅水或高汤,丸子下入汤水中时,温度不宜过高,这样能保证丸子成型,避免散开;
4·丸子煮开后浮起时,就下入蘑菇煮上两、三分钟,这样汤更鲜;菠菜不需要煮,下入后马上加入其它调味料,再开时就可以关火了。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菠菜蘑菇汆丸汤。
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