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鸡腿南瓜洋葱藜麦饭

菜谱编号:132-192
鸡腿南瓜洋葱藜麦饭是【香菇炖鸡面】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡腿南瓜洋葱藜麦饭”。
鸡腿南瓜洋葱藜麦饭
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
鸡腿:适量洋葱:适量
南瓜:适量藜麦:适量
辅助料用量
大米:适量--

鸡腿南瓜洋葱藜麦饭的做法步骤

  • 第六步:电饭锅中水比平时少放一点,然后倒入刚擦炒过的鸡腿南瓜洋葱,按下煮饭键就可以了
  • 第三步:南瓜和洋葱切片
  • 第一步:鸡腿解冻后清洗干净
  • 第七步:香喷喷的饭出锅咯
  • 第五步:一起放入油锅内爆炒,然后放一点盐和生抽
  • 第四步:淘好米
  • 第二步:然后一切二
  • 养生食疗:血糖高过敏

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