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豆渣的华丽变身---素肉松

菜谱编号:132-542
豆渣的华丽变身---素肉松是【叶子的小厨】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆渣的华丽变身---素肉松”。
豆渣的华丽变身---素肉松

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

经常打豆浆,吃腻了豆渣饼、豆渣馒头、炒豆渣······今天给豆渣来个华丽的转身---素肉松。做这个素肉松时是阴天,照片怎么拍也拍不好,宝宝又非要端走,等不及吃,加了点蚝油的素肉松特别适合我家宝宝的口味,一盘一会就全部进了她肚里。

豆渣的华丽变身---素肉松主厨:叶子的小厨

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
熟豆渣:500克--
辅助料用量
红糖:适量--
调味料用量
生抽:适量蚝油:适量

豆渣的华丽变身---素肉松的做法步骤

  • 第四步:加入红糖,拌匀
  • 第七步:做好的素肉松,已经和平常的豆渣完全两种口味了,我家宝宝经常吃,却从来不知道是豆渣做的,平常的豆渣她坚决不吃的。
  • 第二步:加入生抽,拌匀
  • 第五步:放入微波炉高火两分钟,端出再次搅拌
  • 第一步:将豆渣过滤,尽量减少水分
  • 第六步:再放入微波炉高火两分钟,在端出搅拌,如此循环,一共12分钟至14分钟,根据干湿程度自行决定,下面这个图是十分钟时的
  • 第三步:加入蚝油,拌匀
  • 豆渣的华丽变身---素肉松做法技巧/窍门/补充说明:

    每次搅拌一定要仔细拌匀,要把颗粒状搅碎。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:肉松豆渣

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆渣的华丽变身---素肉松。

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