十分钟懒人烤鸡腿——微波炉版
十分钟懒人烤鸡腿——微波炉版是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“十分钟懒人烤鸡腿——微波炉版”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用·鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一·鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用·祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
给吃货找个理由!O(∩_∩)O哈哈哈~
菜式制作特点 | |
口味:麻辣 | 工艺:烤 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡腿:3个 | -- |
辅助料用量 | |
葱段:适量 | 姜丝:适量 |
蒜瓣:适量 | 蚝油:适量 |
香菇肉酱:适量 | 盐:适量 |
料酒:适量 | 香油:适量 |
十分钟懒人烤鸡腿——微波炉版的做法步骤
相关食材:鸡腿