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地三鲜

菜谱编号:194-473
地三鲜是【米粒92】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“地三鲜”。
地三鲜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

第一次尝试做这道北方的菜系,其实做得卖相不太好,但是味道不错,特别是土豆,很松口好吃,重点是还省油,我做这道菜比较南方人做的北方菜系做法,味道清淡,好吃。

地三鲜主厨:米粒92

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
土豆:2个茄子:2个
青椒:2个--
辅助料用量
姜:3片蒜瓣:5瓣
盐:适量酱油:20克
糖:5克淀粉:5克
亦舒堂火麻油:10ML豆瓣酱:10克

地三鲜的做法步骤

  • 第二步:锅里倒一点油,倒入土豆煎至变成深黄色。
  • 第三步:将土豆倒出放微波炉高火叮1分钟。
  • 第四步:炒锅倒入火麻油再加入蒜米和姜爆香。
  • 第一步:准备好所有的食材:茄子切成方块,青椒切成圆条,土豆切成方块。
  • 第七步:加入盐和豆瓣酱翻炒焖几分钟。
  • 第六步:倒入土豆翻炒均匀,加入酱油,糖,盐和用水淀粉勾芡焖几分钟。
  • 第五步:再倒入茄子,表皮起皱变软。
  • 第八步:加入切好的青椒,最后浇上火麻油或香油翻炒均匀即可出锅。
  • 地三鲜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·茄子炒之前可以先用盐水泡过15分钟,味道会更好。
    2·如果想要茄子颜色漂亮可以先炸过,这里不提倡油炸类饮食。
    3·最后一步,因为之前用了火麻油爆爆香过蒜米和姜片,所以不喜欢吃油腻的最后一步可以不加。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的地三鲜。

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