主食材南芡实250克、梨一个、枸杞20颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7..

百香果芡实汤味道酸甜清香，芡实口感糯糯有点嚼劲。..

芡实具有益肾固精，健脾止泻，除湿止带功效。芋头能增加人体的免疫力。..

银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手..

主食材大米120克、花生仁60克、芡实50克、银耳8克、排骨275克，制作难度简单，耗时半小..

芡实红枣炖鱼胶，美颜养心。具有补脾止泻，益肾、补气，养颜、补血，养心、安神，祛湿等疗效。..

主食材鴨肉半只，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材龙骨适量、淮山适量、芡实适量、甜玉米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），..

又到了开始飘雪的季节，大雪预示着冬至即将到来，天气变得寒冷。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”冬天..

主食材母鸡一只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分5个制作步骤..

主食材薏米200克、芡实100克、山药350克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

第一次看到芡实梗还以为是莲藕梗呢，都说叫鸡头杆，听的我云里雾里，回来百度一下，原来是芡实梗。..

山药薏米芡实粥是个古方。山药健脾，薏米去湿，芡实补气。我在这个基础上加上了黑麦，黑麦可降低胆..

山药和芡实粉，本来是用来煮粥的，不好吃呀，弄成疙瘩汤也一般般，弄成小饼，还是很好吃，还可以随..