黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、..

素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。..

主食材莴苣1根、木耳100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

今天我就给大家推荐一道凉拌菜莴苣木耳拌鸡丝。采用荤素搭配的原则，将这两种食材与高蛋白低脂肪的..

主食材黑木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（鱼香），共分6个制作步骤..

主食材莴苣1个、干木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（葱香），共分13个制作步骤..

主食材莴苣适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

我又做了莴苣叶，加了木耳和鸽子肉，都是低脂食材，主要是为了瘦身。..