莲藕上市了有段时间了，在中国要吃莲藕还是要赶上莲藕上市的季节才能吃上；莲藕肉质酥脆，适合清炒..

莲藕营养非常丰富，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功..

猪的脊梁美名曰：龙骨。肉瘦脂肪少，用来煲汤最美啦。今来一款：清炖龙骨莲藕汤，食材简单，一锅炖..

主食材龙骨适量、莲藕适量、花生适量、红枣适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

龙骨煲莲藕，主要食材是猪腔骨、莲藕，软糯的莲藕融合着肉的浓香，是一道很不错的润燥、滋补的汤煲..

主食材龙骨500克、莲藕500克、花生100克、干香菇10朵、姜少许，制作难度简单，耗时数小..

主食材龙骨1000克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材龙骨350克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材莲藕1块、龙骨半斤、花生适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分7个制作..