南方饮食，口味清淡，注重各类不同季节的汤水、糖水，荷花盛开正艳，过一阵子莲子也应该差不多上市..

主食材茶叶1勺、炼乳2勺，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

香蕉古称甘蕉。其肉质软糯香甜可口。传说佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧因而被誉为“智..

老公很不喜欢吃水果，嫌麻烦。但对冲调类的饮品还是能接受。秋天干燥，柚子是最好的祛燥圣品。加上..

制作这种果汁用榨汁机的效果更好，大家注意..

说起绿豆沙，相当大部分人都相当“头痕”，自己在家里熬制的绿豆糖水，泡久又怕走味，高压锅出动又..

主食材薏仁100克、冰糖40克、清水1200毫升，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味）..

功效：南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素和，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸..

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋..

一年中最热的天来到了，记忆中的大暑，除了知了的声声嘶叫，就是满身的热汗淋淋，能解暑的除了冰棍..

夏天，都喜欢喝清凉的饮品。我喜欢用水果来做果汁喝，简简单单的，好喝、健康，还能补充维生素和膳..

口感香滑。燕麦含族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素，每1克燕麦粉中高达15..

桃之夭夭，泣露为胶。第一次尝试后就会立马爱上，浓香的红茶，爽滑的桃胶(3)～做法超级简单，自..

橙子富含维生素，这次用的是冰糖橙，冰糖橙的甜度很高，享有国橙的美誉，搭配了个苹果，岀汁率很高..

热红酒是从德国流传过来的一种红酒喝法通常圣诞节时德国人全家做过弥撒之后会喝这种酒虽然这种热红..

紫薯又叫黑薯，英文名称l，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和..

周末突然看到水果市场上有黄桃，不知道味道怎么样，买了2个尝尝，味道真不错。午睡起来后用小砂锅..

主食材金桔500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（果味），共分9个制作步骤..

想瘦身的朋友可以经常饮用此茶。..

主食材酸奶适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（奶香），共分8个制作步骤..

主食材水蜜桃一个、RIO鸡尾酒一听，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分9个制作..

萌萌的少女粉，营养又减脂。..

原以为会打成香蕉酸奶，谁知打成了奶昔，酸甜，浓郁的香蕉味儿，口感非常清爽，酸奶和香蕉的完美搭..

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种..

草莓因营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，所以有..

主食材纯牛奶1000克、乳酸菌1克、蜂蜜少许，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（酸甜），共..

奶香浓郁、口感爽滑的牛奶草莓西米露，不仅好喝，而且可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉..

奶茶，对以放牧为生的哈萨克族，以及维吾尔族同胞来说，已是家家户户、长年累月、终日必备的饮料。..

养生必须一壶茶，去湿气，排毒养颜，天天喝一碗，身体解乏又轻松。..

主食材花生适量、核桃适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作..