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自制酸奶

菜谱编号:242-318
自制酸奶是【快乐小猪。】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制酸奶”。
自制酸奶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以改善,有效地治疗慢性便秘的问题。同时,酸奶也是乳制品,乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量,而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动,令体内脂肪燃烧的进程减慢,还是很好的减肥品呢~

自制酸奶主厨:快乐小猪。

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:其他
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
纯牛奶:1000ML--
辅助料用量
川秀菌粉:1克白砂糖:40克

自制酸奶的做法步骤

  • 第二步:将纯牛奶加入到内胆里,然后加入一包菌粉和白糖,轻轻搅拌均匀
  • 第一步:准备川秀菌粉和纯牛奶。盛奶的容器要高温消毒,酸奶机内胆(用开水烫10来分钟,盖子里面也要烫哦。)
  • 第四步:将内胆放入酸奶机,通电,发酵时间8~10小时
  • 第五步:做好的酸奶呈凝固状,而且暖暖的,将酸奶装入到小瓶里,盖上盖子,放冰箱保鲜层冷藏一晚,口感更加好
  • 第三步:然后往内胆和酸奶机外胆之间注入40度左右的温水,液面至内胆口下半厘米处
  • 菜谱标签:饮品
    相关食材:酸奶

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的自制酸奶。

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