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山药红枣薏米糊

菜谱编号:133-516
山药红枣薏米糊是【英子1104】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药红枣薏米糊”。
山药红枣薏米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

以前希望自己多吃不长肉,而现在胃病缠身,想吃却吃不了了。今天,这款米糊是由中里巴人推荐的,适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,薏米利水消肿、健脾去湿,红枣补气养血,小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。

山药红枣薏米糊主厨:英子1104

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
淮山药:20克薏米:20克
小米:40克--
辅助料用量
红枣:8个--
调味料用量
冰糖:适量--

山药红枣薏米糊的做法步骤

第六步:加清水至1000ML刻度

山药红枣薏米糊做法第六步骤

第三步:红枣去核

山药红枣薏米糊做法第三步骤

第二步:小米清水淘洗干净,流动清水多冲洗一下

山药红枣薏米糊做法第二步骤

第四步:所有材料放入豆浆機

山药红枣薏米糊做法第四步骤

第一步:红枣温水浸泡,淮山药,薏米清水浸泡两小時

山药红枣薏米糊做法第一步骤

第五步:加入冰糖

山药红枣薏米糊做法第五步骤

第七步:料理機米糊档即可

山药红枣薏米糊做法第七步骤
山药红枣薏米糊做法技巧/窍门/补充说明:

1,淮山药,薏米药店均有出售,红枣小米市场就有卖
2,这款米糊虽然有中药成分,做出来口感却很好喝,有胃病的朋友可以坚持长期服用(展开)

相关食材:山药红枣薏米

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药红枣薏米糊。

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