第六步:加清水至1000ML刻度
第三步:红枣去核
第二步:小米清水淘洗干净,流动清水多冲洗一下
第四步:所有材料放入豆浆機
第一步:红枣温水浸泡,淮山药,薏米清水浸泡两小時
第五步:加入冰糖
第七步:料理機米糊档即可
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
以前希望自己多吃不长肉,而现在胃病缠身,想吃却吃不了了。今天,这款米糊是由中里巴人推荐的,适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,薏米利水消肿、健脾去湿,红枣补气养血,小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
淮山药:20克 | 薏米:20克 |
小米:40克 | -- |
辅助料用量 | |
红枣:8个 | -- |
调味料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
第六步:加清水至1000ML刻度
第三步:红枣去核
第二步:小米清水淘洗干净,流动清水多冲洗一下
第四步:所有材料放入豆浆機
第一步:红枣温水浸泡,淮山药,薏米清水浸泡两小時
第五步:加入冰糖
第七步:料理機米糊档即可
1,淮山药,薏米药店均有出售,红枣小米市场就有卖
2,这款米糊虽然有中药成分,做出来口感却很好喝,有胃病的朋友可以坚持长期服用(展开)
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药红枣薏米糊。
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