柠檬剁椒拌西芹
柠檬剁椒拌西芹是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“柠檬剁椒拌西芹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。
菜式制作特点 | |
口味:中辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西芹:250克 | -- |
辅助料用量 | |
蒜:2瓣 | 剁椒:一汤匙 |
鱼露:一汤匙 | 青柠檬:半个 |
柠檬剁椒拌西芹的做法步骤
柠檬剁椒拌西芹做法技巧/窍门/补充说明:
剁椒和鱼露都含盐份,此菜可不放盐。
养生食疗:便秘