白菜土豆汤
白菜土豆汤是【獨孤劍】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白菜土豆汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大白菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C还有微量元素钼。由大白菜营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏,所以是我国人们常年食用的蔬菜。
大白菜还有一定的药用功效,《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒,利肠胃。”祖国医学认为,大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、渍疡出血、酒毒、热疮。由于其含热量低,还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品;含有的微量元素钼,能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成,是很好的防癌佳品。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:廿分钟 | 难度:未知 |
菜谱主材料 | |
土豆:适量 | 大白菜:1棵 |
辅助料用量 | |
植物油:适量 | 老抽:1汤匙 |
盐:适量 | 葱:适量 |
蒜:适量 | 花椒粉:适量 |
鸡精:适量 | 面粉:适量 |
白菜土豆汤的做法步骤
白菜土豆汤做法技巧/窍门/补充说明:
这道汤用五花肉煸炒的话会更好吃~~
土豆的用量根据所需适量选取,我因为人比较多,所以用的土豆比较多
大白菜我觉得手撕的切的好吃,嘻嘻
面粉用凉水调和,面粉不易粘在一起
最后,食材炖烂了才好吃呢~~
菜谱标签:汤类
答配菜谱:土豆与白菜的做法