第十步：盖上另外一片吐司即可，可以直接食用，也可以分成二或四小块。给孩子吃，炒喜欢一切为四，比较好拿。
第二步：切去边缘，成正方形。
第九步：取一片吐司，铺上适量沙拉。
第三步：生菜用凉白开清洗干净，切碎让入沙拉碗里。
第五步：加入切碎的水煮蛋。
第四步：加入切碎的早餐火腿。
第八步：轻轻拌匀。
第七步：依据自己的口味加入适量沙拉酱。
第六步：加入焯熟的胡萝卜末。
第一步：准备两片吐司片，炒用的是黑芝麻的，白吐司也一样。
【沙拉三明治】
【沙拉三明治】是【诗心】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【沙拉三明治】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
沙拉三明治---一款快手的营养早餐，只要准备好面包片，拌一拌沙拉就可以了，特别的方便。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 吐司：2片 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 鸡蛋：1个 | 早餐火腿：适量 |
| 胡萝卜：适量 | 生菜：适量 |
| 沙拉酱：适量 | -- |
【沙拉三明治】的做法步骤
【沙拉三明治】做法技巧/窍门/补充说明：
诗心片语：
馅料依据自己喜好，也可以换成奶酪、培根、紫甘蓝等等。