第二步：电饼铛刷油预热；
第四步：一面煎好后，翻面，撒入适量盐；
第八步：铺上火腿片；
第十一步：将另一片吐司倒扣放在火腿片上；
第七步：放上生菜；
第六步：两片吐司，都均匀的抹上花生酱；
第五步：火腿切片，也放进电饼铛里，同鸡蛋一起煎，煎好的食材盛出备用；
第十二步：食用時将三明治沿对角线切开即可。
第三步：敲入鸡蛋，启用“煎蛋/薄饼”功能；
第十步：再铺上火腿片；
第一步：备好原材料：吐司，鸡蛋，火腿，生菜，花生酱；生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用；
第九步：铺上鸡蛋；
【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治
【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治是【零零落落2011】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，作者提供了12张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
话说我早晨起来准备早餐的机会真是屈指可数~~~
念书的时候都是妈妈照顾我的一日三餐~~~
上班的时候，照顾我的人就变成了我先生~~~
无论是老妈，还是先生都给我准备的中式早餐~~~虽然美味可口，但是架不住长年累月的吃啊~~~
所以我是特别羡慕吃西式早餐的朋友~~
某个周末，终于给我逮住了做早餐的机会~~~铛铛铛~~煎蛋火腿三明治就光荣出场咯~~~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 吐司：2片 | 鸡蛋：1个 |
| 火腿：4片 | 生菜：1片 |
| 辅助料用量 | |
| 植物油：10克 | 盐：1克 |
| 花生酱：30克 | -- |
【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤
【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治做法技巧/窍门/补充说明：
1、生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用；
2、食材可以换上自己喜欢的食材；
相关食材：火腿