第四步：烤箱预热，中层上下火200度，放入鸡肉烤50分钟；
第十步：拌好的沙拉放盘中，鸡肉切薄片摆放在沙拉上即可。
第七步：焯好的豆芽放大碗里，菠菜洗净；洋葱切丝，红椒切丝都放碗里；
第九步：剩下的一半酱汁加适量花生油，倒入沙拉蔬菜中拌匀；
第八步：烤好的鸡肉稍晾凉；
第一步：鸡胸肉洗净擦干水分；
第二步：番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里，蒜擦蓉、姜擦成末加进去拌匀；
第五步：沙拉蔬菜；
第三步：酱汁分两半；一半刷在鸡肉上；
第六步：豆芽洗净在开水焯一下断生；
泰式鸡肉菠菜沙拉
泰式鸡肉菠菜沙拉是【々苗∴】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“泰式鸡肉菠菜沙拉”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：烤 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：2块 | 菠菜嫩叶：1把 |
| 绿豆芽：1小把 | 红椒：1/4个 |
| 洋葱：1/5个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：2瓣 | 姜：1小块 |
| 调味料用量 | |
| 亨氏番茄酱：2汤匙 | 红糖：1汤匙 |
| 酱油：1汤匙 | 苹果醋：1汤匙 |
| 花生油：适量 | -- |