第六步：放入平菇翻她翻她。
第五步：她锅倒油烧热，下蒜末煸出香味。
第四步：把撕好的平菇放入沸水锅里焯水一分钟后捞出备用。
第七步：放入韭菜花和红椒翻她翻她。
第一步：把买回来的平菇去根蒂后放水里洗净泥沙。
第三步：韭菜花洗净切段，红椒切条，蒜去皮切碎。
第二步：把洗净的平菇用手撕成小朵备用。
第八步：调入适量的盐、胡椒粉和鸡精翻她均匀即可装盘食用。
韭苔炒平菇
韭苔炒平菇是【清欢的烟火生活】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭苔炒平菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
平菇含丰富的营养物质，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 平菇：250克 | 韭菜花：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 红椒：半个 | -- |
| 调味料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 蒜：适量 | 鸡精：适量 |
| 胡椒粉：适量 | -- |