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糖醋黄花鱼

菜谱编号:151-794
糖醋黄花鱼是【(纳尼亚)】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分24个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“糖醋黄花鱼”。
糖醋黄花鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

《中国益寿食谱》之延年益寿食谱里糖醋鱼这道食谱,因为它有健脑益寿的功效。黄花鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。糖醋口味能增进食欲、帮助消化,外酥里嫩,比较开胃。妈妈做的糖醋鱼堪称经典,每次家里有重大活动,这道菜必会出现,呵呵,下手一定稳准狠,慢了可就没有了。

糖醋黄花鱼主厨:(纳尼亚)

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:高级
菜谱主材料
黄花鱼:2条--
辅助料用量
油:适量盐:适量
糖:适量醋:适量
生抽:适量淀粉:适量
面粉:适量鸡蛋:适量
胡萝卜:适量香菜:适量

糖醋黄花鱼的做法步骤

  • 第十四步:放入盘中撒上香菜和胡萝卜丝备用。
  • 第二十一步:加入水淀粉搅拌均匀。
  • 第十六步:中火搅拌均匀
  • 第四步:在黄花鱼身上斜切
  • 第十步:锅置旺火上,放入足量油,七成热的油中炸十几分钟,炸至酥透,捞出放在盘内。
  • 第十三步:捞起上盘
  • 第二十三步:熬煮至汤汁粘稠
  • 第七步:鱼加工、洗涤好用盐涂匀鱼身内外。
  • 第九步:面粉、鸡蛋、淀粉调成稀糊,蘸满鱼的周身,裹匀备用。
  • 第十二步:待油再滚,将鱼翻炸,
  • 第十七步:加入糖
  • 第八步:鱼切好后放置10分钟左右。
  • 第十一步:至身硬捞起
  • 第二十四步:浇在盘中的黄花鱼上即成。
  • 第一步:胡萝卜切丝备用
  • 第六步:相隔4厘米左右切第二刀。
  • 第二步:香菜切段备用。
  • 第二十步:加入生抽搅拌均匀
  • 第十五步:锅中加入水和番茄酱
  • 第五步:片到鱼头部位。
  • 第十八步:搅拌均匀
  • 第二十二步:熬煮10分钟左右
  • 第十九步:加入醋搅拌均匀
  • 第三步:黄花鱼洗净去肠备用。
  • 糖醋黄花鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、片鱼要斜着片。
    2、炸鱼的时间要掌握好,要炸得酥透。
    3、糖、醋的比例要调配好,尝一下酸甜可口即可。
    4、糖醋汁的要粘稠。
    5、裹鱼的面糊:面粉鸡蛋少许淀粉,调好的面糊能均匀的裹在鱼身上为佳。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:黄花鱼

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