当前位置:首页 > 菜谱大全 > 肉末腐皮丝——米饭的杀手菜

肉末腐皮丝——米饭的杀手菜

菜谱编号:152-500
肉末腐皮丝——米饭的杀手菜是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉末腐皮丝——米饭的杀手菜”。
肉末腐皮丝——米饭的杀手菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一直都喜欢吃肉末做的菜,觉得肉末菜更入味、更鲜美,肉末菜中最经典最家常的要数肉末粉丝了,于是想把粉丝换成豆腐丝味道会怎样?想到就行动,没想肉末炒豆腐丝味道一点也不亚于粉丝,胜至比肉末粉丝更鲜美。

豆腐丝是豆腐皮切成的丝,含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;豆腐丝还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

肉末腐皮丝——米饭的杀手菜主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
豆腐皮:一张(约150克)瘦肉:100克
辅助料用量
油:适量盐:适量
香葱:适量姜:适量
蒜:适量辣椒酱:适量
酱油:适量花椒粉:适量
鸡粉:适量--

肉末腐皮丝——米饭的杀手菜的做法步骤

  • 第六步:放入一匙辣酱煸炒均匀。
  • 第八步:放入少许的花椒粉煸炒调味。
  • 第七步:放入适量的盐、酱油、鸡粉调味。
  • 第二步:把买回来的豆腐皮放入沸水锅中焯一下水去除豆腥味。
  • 第三步:把焯好水的豆腐皮切成细丝备用。
  • 第五步:炒锅倒油烧热,下姜蒜炝锅后放入肉末煸炒熟。
  • 第九步:放入豆腐丝翻炒翻炒。
  • 第十步:放入香葱段翻炒均匀即可关火装盘。
  • 第四步:姜蒜切碎,香葱洗净切段备用。
  • 第一步:瘦肉洗净剁成肉末放入小碗里,加入少量的盐、料酒、生抽拌匀后腌制一会。
  • 肉末腐皮丝——米饭的杀手菜做法技巧/窍门/补充说明:

    豆腐皮焯一下水可以去除部分豆腥味,辣酱、酱油、鸡粉都含盐分,此菜盐要少放。

    相关食材:肉末米饭

    肉末腐皮丝——米饭的杀手菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【清欢的烟火生活】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉末腐皮丝——米饭的杀手菜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜