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番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食

菜谱编号:154-488
番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食是【小五的吃喝玩乐】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食”。
番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

关于潮菜,汪曾祺先生题过一幅字——桂林山水洞,潮菜色味香。我们潮菜精于烹制海鲜,重视原汁原味,顺应时节养生。在潮汕,流传着许多家喻户晓的古老歌谣,如讲蔬果的《游火帝歌》、讲海鲜的《南澳渔名歌》……我们只要跟着这些歌谣来觅食,说起养生头头是道,每个人都是美食家。张新民老师的《潮菜天下》里面收集了一首关于乡土名物的歌谣,里面就讲到:正月仔婿,二月韭菜;端午食叶,胜似服药……

在农历五月,我们不妨应景,也多吃点叶子。

番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食主厨:小五的吃喝玩乐

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
番薯叶:500克--
辅助料用量
普宁豆酱:1汤匙--
调味料用量
盐:1/2茶匙食用油:1·5汤匙

番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食的做法步骤

  • 第七步:将蒜头去皮,剁成蒜蓉。
  • 第一步:挑选稚嫩的番薯叶。
  • 第三步:煮开水下点盐。
  • 第六步:将蒜头去皮,剁成蒜蓉。
  • 第二步:只摘下嫩叶食用,将其清洗干净。
  • 第十步:将其翻炒均匀,即可装盘食用。
  • 第五步:取出番薯叶,沥干水分待用
  • 第八步:下油热锅,下蒜蓉,用中小火煸炒出香味,煸至金黄色。
  • 第四步:分两次下番薯叶烫至变色,即捞起。
  • 第九步:转大火,下番薯叶,下普宁豆酱、
  • 番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食做法技巧/窍门/补充说明:

    炒番薯叶时须先用加了盐的开水烫熟以去除其苦涩味;另外番薯叶必须厚油重味方好吃。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的番薯叶炒豆酱:跟着民谣觅美食。

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