世界杯，给爱的他一份健康早餐
世界杯，给爱的他一份健康早餐是【允儿小妞的厨房】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“世界杯，给爱的他一份健康早餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
世界杯在众多人的期盼中终于来了，对于那些爱球的男士们来说没有什么比这更重要的事情了····
我虽然不属于特爱大爱那种，但是也不反感，但看看楼先生看球熬夜喝那么高热量的饮料，吃上火的零食，还是蛮心疼的···
所以今天一早起来就去买了材料，决定给他做一份爱的健康早餐
人家都说幸福的家庭背后肯定有一个很好的女人，难道说的是我么，哈哈
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煎 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 粗粮吐司：一包 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 牛排：一份 | -- |
| 调味料用量 | |
| 烟熏火腿：四片 | 小西红柿：适量 |
| 法香：适量 | 胡椒碎：3克 |
| 鸡蛋：两个 | 生菜：适量 |
| 黄油：适量 | 荔枝：一个 |