朝族辣拌海兔
朝族辣拌海兔是【糖芋小宝】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“朝族辣拌海兔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
海兔，营养丰富，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需多种营养成分，其脂肪含量极低，胆固醇含量较高。海兔同鱿鱼一样，虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。但高血脂、高胆固醇血症、脾胃虚寒等人群不适宜吃海兔。海兔性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。海兔是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海兔：10只 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 川椒：6只 | 香菜：50克 |
| 香葱：50克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 生抽：5克 | 料酒：20克 |
| 蚝油：15克 | 鲍汁：15克 |
| 海鲜酱油：10克 | -- |
朝族辣拌海兔的做法步骤
朝族辣拌海兔做法技巧/窍门/补充说明：
1、海兔一定要收拾干净，自己吃的，不干净会影响口感。
2、揉拌海兔的目的是让海兔更入味。
3、喜欢辣的人，可以多放川椒，同时可以加少许麻椒和辣椒油。
菜谱标签：热菜
相关食材：海兔