专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤
专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤是【玲珑曼妙】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
四年一度的世界杯已经拉开帷幕了，猪呢个超级足球迷哪能放过这难得的机会，每晚还没开赛，就早早打开电视机了，一直熬夜到天亮后球赛完全结束为止！
本来就年轻气盛，现在整宿整宿的熬夜，那火气大呀！而且烟也比平时吸多了！为此，今天特设了这款降火消暑，润肺止咳的清补凉冬瓜沙骨汤。希望能减轻熬夜对身体所造成的伤害，如果你的那个他也如此，不妨试试吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 沙参：30克 | 玉竹：30克 |
| 莲子：20克 | 茨实：20克 |
| 百合：15克 | 南北杏：10克 |
| 杞子：10克 | 蜜枣：2粒 |
| 冬瓜：800克 | 沙骨：500克 |
| 辅助料用量 | |
| 生姜：3片 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：10克 | -- |
专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤的做法步骤
专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、沙参、玉竹、杞子、蜜枣等药材都是降火润燥的，加上百合、南北杏能起到很好的润肺化痰功效，非常适合有吸烟习惯的男性朋友们。
2、冬瓜连皮带子一齐煲，有更好的消暑热、消水肿功效，加上这瓜是俺老爸种的，就不用担心农残问题了。
菜谱标签：汤类
相关食材：冬瓜