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开洋蒲菜

菜谱编号:157-203
开洋蒲菜是【梦悦的小灶炉】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“开洋蒲菜”。
开洋蒲菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

开洋蒲菜是道很有名的淮扬菜。舌尖2播放淮扬菜是便提到了淮安的蒲菜。不过舌尖2里蒲菜的做法竟然是蒲菜饺子。我特意问了妈妈奶奶还有附近常吃蒲菜的邻居们,基本没有吃过蒲菜饺子的。在淮安蒲菜最家常的做法就是烩蒲菜,名曰:开洋蒲菜。蒲菜还可以烧肉,与蚕豆一起烩,烧肉圆。

今天妈妈帮我买到了淮安蒲菜中最好的天妃宫蒲菜。拿回来后我便寻思着怎样充分利用这些鲜嫩的蒲菜。先做我喜欢吃的开洋蒲菜,再用大半的蒲菜做舌尖2里所说的蒲菜水饺。蒲菜属于季节性的,每年初夏至中秋在淮安市淮安区的各个菜场都能看到蒲菜的踪影。冬季的新鲜蒲菜基本买不到了,而天妃宫蒲菜在这个季节可谓千金难求。蒲菜的口感清香爽口,嫩脆若笋,风味独特,营养丰富。不仅是美味佳蔬,而且是食疗良药。其味甘性凉,能清热利血、凉血。医学认为,蒲菜主治五脏心下邪气、口中烂臭、小便短少赤黄、乳痈、便秘,胃脘灼痛等症。久食有轻身耐老、固齿明目聪耳之功;生吃有止消渴、补中气、和血脉之效。

开洋蒲菜主厨:梦悦的小灶炉

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
天妃宫蒲菜:500克--
辅助料用量
干虾仁:适量蒜泥:适量
生姜:两片--
调味料用量
盐:适量高汤:一大碗
猪油:一大勺--

开洋蒲菜的做法步骤

  • 第一步:鲜嫩的淮安天妃宫蒲菜
  • 第四步:炒锅加热,挖一勺猪油进锅溶化。
  • 第六步:下入浸泡好沥干水份的虾仁煸炒一下
  • 第十三步:碗口盖盘子倒扣,将虾仁当中做装饰,淋入汤汁即可。
  • 第十步:烧开的蒲菜盖上锅盖改中小火继续闷煮几分钟
  • 第二步:将蒲菜外层老皮小心剥去,用小刀削掉根部发黄的地方以及最上面的老蒲。
  • 第八步:蒲菜翻炒至稍微变软
  • 第九步:倒进一大碗高汤,大火烧开
  • 第十一步:开盖调味即可出锅。若是汤汁过多可用大火稍微收下。
  • 第三步:清洗干净蒲菜,挑选整齐的中间部位,掰断头尾。
  • 第五步:放入姜片蒜泥稍微爆香
  • 第十二步:长条的蒲菜排在碗底再将碎蒲菜挑起码在中间。
  • 第七步:放入蒲菜继续煸炒
  • 开洋蒲菜做法技巧/窍门/补充说明:

    蒲菜的选料很重要,很多地方都有蒲菜,但是不是所有蒲菜口感都相同的。
    新鲜蒲菜要去除老蒲,若是真空包装好的蒲菜稍微清洗下就可以了。
    干虾仁提前用清水清洗浸泡。

    菜谱标签:素菜
    相关食材:蒲菜

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