培根蔬菜小扁豆
培根蔬菜小扁豆是【juju的巴黎厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“培根蔬菜小扁豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小扁豆(Lens)又名兵豆、滨豆,因其蛋白质含量在蔬菜中排名第3,并含有大量的钙,铁等营养成分,以被选为世界5大健康食品之一,以10minutes疯魔整个亚洲的韩国著名性感歌手李孝利也是小扁豆的爱好者,因此在韩国也开始流行这个之前有点陌生的食品。而在饮食文化比较发达的欧洲是非常常见,juju的婆婆也超级喜欢小扁豆,刚好前几天寄给我们的包裹里有一大袋小扁豆,JuJu想起要给大家介绍这道健康食品的同时教一个它的简单的烹饪方法,让他家在家里可以常常鲜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小扁豆:300克 | 胡萝卜:1个 |
洋葱:1个 | 蒜:3-4粒 |
丁香:1粒 | 培根:100克 |
百里香:少许 | -- |
辅助料用量 | |
胡椒:适量 | 盐:适量 |
橄榄油:2勺 | -- |
培根蔬菜小扁豆的做法步骤
答配菜谱:培根与扁豆的做法