双菇鲜蔬培根卷
双菇鲜蔬培根卷是【胡小椒】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双菇鲜蔬培根卷”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
双孢菇(俗称圆蘑菇、洋蘑菇),属草腐菌,中低温性菇类。双孢菇具有较高的营养价值和药用价值。鲜菇蛋白质含量为35-38%,营养价值是蔬菜和水果的4-12倍,享有“保健食品”和“素中之王”的美称。
金针菇常食用可降低胆固醇,可提高免疫力,对抗病毒感染及癌症。其所含的蛋白质中含有8种人体必需氨基酸,其中精氨酸和赖氨酸特别丰富,因而有“增智菇”、“一休菇”、“智力菇”的美称。
由此可见,这两样菌类一起入菜不仅美味还健康营养呀。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
双孢菇:6朵 | 金针菇:100克 |
培根:3片 | 黄瓜:60克 |
胡萝卜:60克 | 生菜:4片 |
辅助料用量 | |
姜:5克 | 蒜:5克 |
调味料用量 | |
蚝油:一大勺 | 淀粉:一大勺 |
清水:60ML | -- |
双菇鲜蔬培根卷的做法步骤
双菇鲜蔬培根卷做法技巧/窍门/补充说明:
1、煎培根卷不用放水放油,培根本身的油和金针菇的水分足够,用不粘锅更好些
2、这道菜不再另外需要油了,煎培根的有用了炒菇刚刚好
3、培根和耗油都是咸的,所以完全可以不另加盐哦
相关食材:培根