第九步:再铺上腌好的鸡肉片。
第二步:放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。
第五步:盖上锅盖。
第一步:鸡胸肉切片。
第十步:盖盖放入微波炉中高火再打8分钟,别开盖再焖5分钟即可。
第七步:去出,在大米上铺上胡萝卜丝。
第四步:大米洗净加适量清水浸泡20分钟。
第六步:放入微波炉中高火打2分钟。
第八步:浇上些橄榄油。
第三步:胡萝卜洗净切丝。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
用微波专用的塔吉锅制作的快手饭。营养美味的萝卜和腌制好的鸡肉结合在一起再配上大米,用塔吉锅微波打10分钟,一道饭菜合一的美味焖饭就做好了,简单省事。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:技巧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:200克 | 胡萝卜:100克 |
米饭:80克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:10克 | 姜:3克 |
美极鲜:10ML | 黑胡椒粉:适量 |
盐:适量 | 橄榄油:适量 |
第九步:再铺上腌好的鸡肉片。
第二步:放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。
第五步:盖上锅盖。
第一步:鸡胸肉切片。
第十步:盖盖放入微波炉中高火再打8分钟,别开盖再焖5分钟即可。
第七步:去出,在大米上铺上胡萝卜丝。
第四步:大米洗净加适量清水浸泡20分钟。
第六步:放入微波炉中高火打2分钟。
第八步:浇上些橄榄油。
第三步:胡萝卜洗净切丝。
做好的焖饭不要马上开盖,继续焖5分钟再开盖。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的胡萝卜鸡肉焖饭。
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