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红豆五谷杂粮养生粥

菜谱编号:160-018
红豆五谷杂粮养生粥是【养生坊】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆五谷杂粮养生粥”。
红豆五谷杂粮养生粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效

红豆五谷杂粮养生粥主厨:养生坊

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
大米:15克花生:10克
薏米:10克百合:5克
辅助料用量
莲子:10克核桃:5克
红枣:5克红豆:15克

红豆五谷杂粮养生粥的做法步骤

  • 第三步:浸泡中
  • 第五步:煮时要开水1;9的水敷粥时向一方向转动防止糊祸,1个半小时就可以了。
  • 第一步:杂粮准备
  • 第七步:红豆粥完成
  • 第六步:煮好完成
  • 第四步:洗干净浸泡l小时,
  • 第二步:选泥沙
  • 红豆五谷杂粮养生粥做法技巧/窍门/补充说明:

    用开水煮不易糊锅

    菜谱标签:
    相关食材:红豆

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