健康无油腻的蒜汁茄子
健康无油腻的蒜汁茄子是【黄豆豆的一家】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康无油腻的蒜汁茄子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今年的夏天感觉比往年更加炎热，每天一走进厨房就大汗淋漓，有时候都不想做饭，关键问题是自己不吃可以，孩子和另一伴总得要吃吧，而且最近暑假老人也在这边帮着照看孩子，更得做，不光要做，还得多做些菜，吃饭的人多了，每顿所需的菜也要多准备点。要多准备菜，需要在厨房耗费的时间就更久，为了让他们吃得舒心，我又能减少在厨房忙乎的时间，于是每天都会准备1~2个简捷又快手的拌菜，有些菜是过下水就行，有些菜是蒸一蒸就行，不管是那种，一方面减少了我做菜的时间，另一方面也大大降低了含油量，家里吃起来相对也更加健康。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 长茄子：2根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：5个 | 醋：5勺 |
| 生抽：半勺 | 香油：1勺 |
| 盐：2克 | -- |
健康无油腻的蒜汁茄子的做法步骤
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