南瓜粥
南瓜粥是【天煜妈妈】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南瓜是个好东西,含有多种维生素。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质,对宝宝大脑的生长发育非常有利。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:适量 | 大米粉:适量 |
糖:适量 | -- |
南瓜粥的做法步骤
南瓜粥做法技巧/窍门/补充说明:
米粉用多少,完全自己掌握。慢慢加,到自己喜欢的浓度就好了,没有统一标准的。
喜欢南瓜味浓的,南瓜泥于水的比例可以改成1:2
这里用的是越南小南瓜,比较面,甜味不是很大。如果用中国长南瓜糖分比较高,可以不用加糖。
菜谱标签:冬季食谱
相关食材:南瓜