口袋豆腐----美味冬季速冻食品
口袋豆腐----美味冬季速冻食品是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“口袋豆腐----美味冬季速冻食品”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐的营养价值:大豆具有丰富的营养,每百克大豆可为人体提供近40g的蛋白质,是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸,其氨基酸配比非常接近人体需要,容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇,没有吃肉制品般的后顾之忧,而且还可降低人体胆固醇,从而抑制和预防一些癌症的发生。所以劝君多吃豆,少吃肉。豆腐又是豆制品的精华,和猪肉馅搭配在一起,更是营养,美味。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炸 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豆腐:1500克 | 猪肉馅:500克 |
荸荠:200克 | 干黄酱:50克 |
辅助料用量 | |
肉骨茶粉:5克(或十三香) | 葱:适量 |
鸡精:3克 | 味精:2克 |
豆腐:适量(调馅) | 花椒:20粒 |
大料:1个 | 姜:适量 |
口袋豆腐----美味冬季速冻食品的做法步骤
口袋豆腐----美味冬季速冻食品做法技巧/窍门/补充说明:
丝巾温馨提示:A:如果嫌麻烦,海带丝可以去掉,做汤的时候也不会破的。B:制做口袋豆腐,可以自己改变豆腐的大小,但是,不要太薄,太薄就不好放馅了。
相关食材:豆腐