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口袋豆腐----美味冬季速冻食品

菜谱编号:169-145
口袋豆腐----美味冬季速冻食品是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“口袋豆腐----美味冬季速冻食品”。
口袋豆腐----美味冬季速冻食品

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐的营养价值:大豆具有丰富的营养,每百克大豆可为人体提供近40g的蛋白质,是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸,其氨基酸配比非常接近人体需要,容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇,没有吃肉制品般的后顾之忧,而且还可降低人体胆固醇,从而抑制和预防一些癌症的发生。所以劝君多吃豆,少吃肉。豆腐又是豆制品的精华,和猪肉馅搭配在一起,更是营养,美味。

口袋豆腐----美味冬季速冻食品主厨:炫润丝巾

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
豆腐:1500克猪肉馅:500克
荸荠:200克干黄酱:50克
辅助料用量
肉骨茶粉:5克(或十三香)葱:适量
鸡精:3克味精:2克
豆腐:适量(调馅)花椒:20粒
大料:1个姜:适量

口袋豆腐----美味冬季速冻食品的做法步骤

  • 第十六步:系上海带丝。
  • 第十三步:依次地全部取出豆腐。
  • 第三步:葱,姜切末及所有调料都放入肉馅中,干黄酱用花椒,大料水解开,慢慢倒入肉馅中,直到肉馅打上劲。
  • 第六步:豆腐切成8厘米长,4厘米宽,2厘米厚。海带丝用温水泡一下。
  • 第八步:等油7分热的时候(放上一段大葱,等大葱有小泡的时候)就可以放切好的豆腐了。
  • 第十步:豆腐捞出来后,就硬了,这时,倒上开水。
  • 第十八步:多做些,放到冷冻室里,美味从现在开始。
  • 第十二步:豆腐泡好后,用刀在顶部划开一道小口,刀伸进去后,转360度,适量地取出一些豆腐,取豆腐,是为了能多放一些肉馅。
  • 第五步:放入荸荠,搅拌均匀,待用。
  • 第七步:准备小锅,多放些油。
  • 第四步:肉馅打好后。
  • 第十四步:把取出的豆腐放入肉馅中,和肉馅搅拌均匀。
  • 第十七步:全部做完了,每天上班的朋友,没时间做菜,回来后和家人一起,做一锅高汤,放上口袋豆腐和自己喜欢的青菜,就可以暖暖地吃上一顿了。
  • 第二步:准备食材(豆腐和海带丝)
  • 第十一步:开水没过豆腐就行了,泡5分钟后,豆腐就软了。
  • 第一步:准备食材。
  • 第十五步:搅拌均匀的肉馅,放入豆腐中。
  • 第九步:等豆腐微黄的时候就可以捞出来了。
  • 口袋豆腐----美味冬季速冻食品做法技巧/窍门/补充说明:

    丝巾温馨提示:A:如果嫌麻烦,海带丝可以去掉,做汤的时候也不会破的。B:制做口袋豆腐,可以自己改变豆腐的大小,但是,不要太薄,太薄就不好放馅了。

    相关食材:豆腐

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