第五步:豆腐切小块,也倒入焯水,去除豆腥味。

第九步:煮开后,把焯好水的西兰花倒入。

第七步:虾头挑出来,倒入虾仁,加入姜片,料酒,小火炒至变色断生。

第一步:白玉菇,蟹味菇洗净,切成小段备用。

第六步:起锅烧油,下入虾头炒出虾油。

第二步:虾去壳,去虾线,虾仁背部划上一刀,虾头留着。

第十一步:挑出姜片,把豆腐和煎好的鸡蛋倒入,大火烧一分钟入味即可。

第八步:加入足量的清水,倒入白玉菇,蟹味菇。

第三步:鸡蛋搅散,下锅煎至八成熟盛出备用。

第十步:加入盐,胡椒粉调味。

第四步:西兰花掰成小朵,水开下入一勺盐,一勺油,下入西兰花焯水。


