蕃茄炒花菜
蕃茄炒花菜是【天蓝蓝草青青】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蕃茄炒花菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花菜的营养价值非常高,含丰富的VC,还具有很好的抗辐射、抗癌作用。总之,电脑一族需要多食花菜。
蕃茄炒花菜,非常清淡的一道菜,也很适合小宝宝。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西红柿:1个 | 花菜:半个 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
白糖:适量 | -- |
蕃茄炒花菜的做法步骤
蕃茄炒花菜做法技巧/窍门/补充说明:
花菜先焯一下水,减少烹饪时间
可据自己口味加上些蕃茄酱
相关食材:花菜