第五步：倒掉烫菜的水，重新上锅加入适量油烧热，加入蒜蓉爆香。
第六步：加入大约40毫升左右的酱油拌她开成香汁关火。
第四步：将烫熟的油菜盛盘摆整齐。
第七步：将香汁均匀的淋在油菜心表面完成。
第二步：上锅注入水烧滚，加入大约两勺的食用油。
第一步：准备好主材料，油菜心并洗干净。
第八步：成品。绿色天然营养。
第三步：加入洗净的油菜心，用筷子翻动进行烫熟。
白灼油菜心
白灼油菜心是【梦桃缘】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼油菜心”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这道菜做法简单易做，在每歺大鱼大肉的你，可别忘了记得烫这款菜心哦，颜色亮丽的绿色食品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 油菜心：400克 | 蒜蓉：3汤匙 |
| 酱油：40ML | 食用油：3汤匙 |