第七步:关火后,放入核桃仁即可
第二步:核桃仁剥小块,红枣切小丁
第一步:藜麦和小米用清水浸泡1小時左右
第六步:再放入红枣,继续煮5分钟
第四步:煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠
第五步:放入红糖,搅拌均匀
第三步:将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
味道清香,口感浓郁的的藜麦小米粥,养生首选哟
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
藜麦:50克 | 小米:30克 |
红枣:5颗 | 核桃仁:适量 |
辅助料用量 | |
红糖:15克 | -- |
第七步:关火后,放入核桃仁即可
第二步:核桃仁剥小块,红枣切小丁
第一步:藜麦和小米用清水浸泡1小時左右
第六步:再放入红枣,继续煮5分钟
第四步:煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠
第五步:放入红糖,搅拌均匀
第三步:将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的藜麦小米粥。
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