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【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜

菜谱编号:178-392
【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜是【暖调蓝0429】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分23个步骤,作者提供了23张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜”。
【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“狮子头”,又叫“葵花大斩肉”,听着名字就是一种很霸气的感觉啊~

据说这个名字的由来,是因为其外表凹凸不平,酷似当时大户人家门口摆放的狮子石像的头部。

制作狮子头,要选用肥瘦相间的上好五花肉(肥瘦比例因季节不同可略有变化),将肥瘦肉分开,细切粗斩,再加入时令的食材,如马蹄,冬笋,菌菇,蟹粉等等,搅打上劲并团制成型,最后再加以烹制。

狮子头的做法,有清炖和红烧两种。前者口感松软,肥而不腻,汤汁鲜美。后者则红润油亮,味醇汁浓。

就我个人而言,还是更加喜欢清炖这种做法。

我觉得这种做法,首先能更大限度的保留食物最天然的原始味道,其次也不会让我们摄入太多的油脂和盐分,更重要的是其味道清淡而不寡淡,给我一种“以不变应万变”的感觉。

此外,狮子头的外形圆滚滚的,又契合了咱们中国人每逢佳节要阖家团圆的传统风俗,所以也很讨喜。

这么一道菜,不论是平时的小家饭桌,还是节日里的大家筳席,都会是一道永不过时的经典菜式。

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜主厨:暖调蓝0429

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:高级
菜谱主材料
五花肉:500克(肥瘦比为3:7或者2:8)马蹄:6~7个
姜:一小块小葱:2小根
鸡蛋:2个(只取蛋清部分)菜心:适量
菜叶:数张--
辅助料用量
料酒:15ML盐:适量
清水:50~80ML生粉:一大勺
麻油:数滴--

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜的做法步骤

第二十一步:将准备好的菜叶轻轻的盖在肉圆上,转成“保温模式",养一个晚上;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第二十一步骤

第十六步:再准备几张菜叶,洗净备用。包菜白菜都可以;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十六步骤

第十五步:电饭锅中放入适量开水,选择“保温功能”。生粉加入少许清水,搅拌至生粉完全融化;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十五步骤

第三步:再切成小条;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第三步骤

第十二步: 马蹄拍碎后切小粒;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十二步骤

第四步:最后切成小丁;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第四步骤

第十九步:依次做好数个肉圆,具体个数根据电饭锅的大小自行决定;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十九步骤

第九步:加入料酒和盐,搅拌均匀;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第九步骤

第五步:肉丁不要切的太小,和石榴籽的大小相当即可;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第五步骤

第十四步:加入葱末,继续搅拌均匀,备用;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十四步骤

第二十二步:第二天早上,打开电饭锅,可以看到菜叶已经变成黄色啦,把菜叶捞出来不要;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第二十二步骤

第八步:取两个鸡蛋的蛋清,放入盆中,搅拌均匀;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第八步骤

第一步:五花肉洗净,放入冰箱冷冻;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第一步骤

第十步: 少量多次的加入清水,每次都要等到前一次加入的清水被完全吸收后再加入下一次;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十步骤

第二十三步:取适量炖狮子头的汤(也可以另配高汤),煮沸后根据自己口味调味,放入小青菜心,點缀枸杞,滴少许麻油,就可以上桌了。

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第二十三步骤

第六步:将切好的肉丁稍稍剁几下,放在容器中,再准备好葱姜和马蹄;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第六步骤

第七步:姜去皮后切末,加入肉末中;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第七步骤

第十八步: 将团好的肉圆轻轻放入电饭锅中;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十八步骤

第二十步:将电饭锅调整到“煮饭模式”,煮至沸腾后,撇清表面浮沫,再加入适量盐;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第二十步骤

第十七步: 在双手上沾些生粉水,然后取适量肉馅,在两手间来回摔打几次。如果前面搅拌上劲了的话,肉沫应该很容易成团,不会黏在手上;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十七步骤

第十一步:继续朝着一个方向迅速搅拌,直至肉沫上劲成团;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十一步骤

第十三步:加入搅拌好的肉沫中,继续搅拌均匀;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第十三步骤

第二步:大约30分钟后,取出冻至发硬的五花肉,去皮后,将肥瘦肉分别切片;

【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法第二步骤
【清炖狮子头】:清淡不寡淡的年味菜做法技巧/窍门/补充说明:

1·五花肉不要切得太小,狮子头松软口感的秘密就是石榴籽大小的肉沫;
2·肉沫一定要搅打上劲,朝着一个方向快速的搅拌,一段时间之后就会起筋抱团啦;
3·搓肉圆之前,在双手上沾些生粉水,一是方便成团,二是不会粘手;
4·养肉圆时,水一定不能滚沸,否则会把肉圆冲散。我喜欢用电饭锅,做起来比较轻松简单,也可以用燃气灶。用燃气灶的话,要用小火鱼眼泡加热;
5·所有的肉圆做好后,先大火煮沸,让肉圆表面快速凝固,帮助其定型,再用小火慢慢煨熟,这样才会入口即化;
6·在肉圆表面盖上菜叶,可以防止肉圆表面发黑。在汤中加盐,是因为在小火煨制的过程中,肉圆中的盐分会析出在汤里。如果汤里不加盐,那么最后的味道会太淡的;
7·喜欢清淡味道的tx,煨制好的狮子头,就用原汤上桌即可。喜欢浓郁味道的,可以另外调制浓口的高汤。

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