第三步:准备些姜丝,蒜粒。
第五步:用一锅烧开适量水,水开后把鱼放锅里大火蒸约13分钟左右。
第六步:鱼蒸好后把锅烧热,加适量油烧至高温。
第一步:新鲜金鲳鱼一条,一般档主会帮杀好,回来自己再清理一下内脏就可以。
第二步:清洗干净后在鱼身正反面划几刀,把鱼放碟子上,滴上几滴米酒,并在鱼身正反面均匀涂上适量盐,腌制5分钟左右。
第四步:把切好的姜蒜放一部份到鱼肚里,剩下的放鱼面上。
第八步:铺上切好的葱丝,再把烧至高温的花生油淋上便可。
第七步:蒸好的鱼拿出,淋上一大勺酱油。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩·所以也非常适合小朋友和老年人食用。
鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
因为金鲳鱼鱼刺少,而且肉嫩,所以每月都至少买两回清蒸给家里宝贝吃!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
金鲳鱼:160克 | 生姜:两片 |
大蒜:两瓣 | 香葱:两根 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 花生油:适量 |
酱油:适量 | 米酒:几滴 |
第三步:准备些姜丝,蒜粒。
第五步:用一锅烧开适量水,水开后把鱼放锅里大火蒸约13分钟左右。
第六步:鱼蒸好后把锅烧热,加适量油烧至高温。
第一步:新鲜金鲳鱼一条,一般档主会帮杀好,回来自己再清理一下内脏就可以。
第二步:清洗干净后在鱼身正反面划几刀,把鱼放碟子上,滴上几滴米酒,并在鱼身正反面均匀涂上适量盐,腌制5分钟左右。
第四步:把切好的姜蒜放一部份到鱼肚里,剩下的放鱼面上。
第八步:铺上切好的葱丝,再把烧至高温的花生油淋上便可。
第七步:蒸好的鱼拿出,淋上一大勺酱油。
1·处理好的鱼有用盐和米酒腌制5-10分钟左右,但不要过长,否则就不新鲜了。
2·蒸好的鱼要趁热吃,凉了会变腥。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸金鲳鱼。
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